Дата:  08.09.18          Время: с 9:00 – до 12:00

Продолжительность:  3 часа

Эксперт : Нинель Носуленко (Киев) — руководитель и преподаватель «Фитнес школы» (обучающий центр SFC). Мастер – тренер, сертифицированный специалист Института Pilates. Многолетний опыт участия в качестве презентера на Международных конвенциях Nike, «Go! Sport», конвенции «Pro Fit». Эксперт в области фитнеса. Лауреат премии Тренер года (PILATES) в рамках фестиваля Фитнес Бомба 2011. Ведущий специалист программ PILATES и программ реабилитации Фитнес – центра Sofiyskiy. Фитнес — директор фитнес — центра Sofiyskiy.

Трехчасовой  Воркшоп «Pilates как инструмент для изменения механики верхней конечности для снятия болевых паттернов» состоит из трех частей — это:

Теоретическая часть (1 час)  посвящена обзору вопросов:

  • Неоптимальный двигательный стереотип движения верхней конечности;
  • Зависимость неоптимального двигательного стереотипа от осанки;
  • Возможные причины болевых паттернов в кистевом, локтевых и плечевом суставах;

Практическая часть (1 час): мастер – класс «Pilates Band» — это полноценный класс группового формата. Техника системы Pilates и работа с ленточной резиной позволит получить дополнительные ощущения, что и при работе на большом оборудовании Reformer. Акцент всего занятия — изменение стереотипа движения верхней конечности, акцент на выстраивание руки для укрепления  суставов и снятие боли в плечевых и локтевых суставах.

Workshop (1 час) – это время ментальной практики над  вопросами: «Взаимосвязь характерных особенностей формы руки с особенностями шейного и грудного отделов»

  • Работа с болевыми паттернами;
  • Связь болевых паттернов руки с особенностями осанки;
  • Практические рекомендации контроля двигательного режима руки в формате группового и персонального занятия.

Воркшоп будет полезен инструкторам  Pilates,  персональным тренерам, массажистам, реабилитологам.

 

Стоимость до 01.07.18:
600 грн
Стоимость в день мероприятия:
800 грн

Принять участие и оплатить